Dr. med. Klaus Gipp und Anja Gipp

Heilfasten nach Dr. F. X. Mayr

Die vom österreichischen Arzt Dr. F. X. Mayr (1875-1965) entwickelte und von seinen Schülern Dr. Kojer und Dr. Rauch weitergeführte diagnostisch-therapeutische Methode ist ein natürliches Heilverfahren, das die Selbstheilungskräfte des Organismus aktiviert und seine Eigenregulation verbessert.

Die Mayr-Kur dient als diätetische Therapie zunächst der Behandlung von verdauungs-, stoffwechsel- und ernährungsabhängigen Leiden. Sie bringt aber als naturheilkundliche Ganzheitstherapie bei einer Vielzahl von Krankheiten und Funktionsstörungen solche Impulse zur Selbstheilung, dass sie auch als "Königlicher Weg" bezeichnet wird.

Ausgehend von der Vorstellung, dass der gestörte Darm die Wurzel aller Übel ist, behandelt der Mayr-Arzt mit den Heilprinzipien Schonung und Säuberung (des kranken Darmes) sowie Schulung (der geschwächten Verdauungskräfte) den Patienten und vermittelt ihm Informationen hinsichtlich gesunder Ernährungs- und Lebensweise.

Dabei lernt der Patient die Esskultur nach Mayr kennen, das heißt beispielsweise wieder intensiv zu kauen, in Ruhe zu essen und richtig zu atmen.

Ein nach Mayr ausgebildeter Arzt (mit Mayr-Diplom) führt zunächst beim Patienten die spezielle Mayr-Diagnostik durch, bei der verschiedene Kriterien für Gesundheit

(z.B. Beschaffenheit der Haut, Bauchform, Körperhaltung) beurteilt und anhand von Feinbefunden Ort und Ursache von Störungen sichtbar werden. Auch beim scheinbar Gesunden lassen sich dadurch doch deutliche Gesundheitsstörungen nachweisen.

Folgende Entdeckungen Mayrs dienen dem Verständnis seiner speziellen Therapie:

1. Das zentrale Organ der biologischen Kraft, Vitalität und Gesundheit des Menschen ist sein Verdauungsapparat. Was seit Jahrtausenden in allen Kulturen bekannt war, wurde von Mayr wiederentdeckt: Der Tod, aber auch das Leben und die Gesundheit des Menschen sitzen im Darm!

2. Bei den meisten Menschen ist das Verdauungssystem überlastet und durch Rückstände (Schlacken) verunreinigt. Es ist zur Quelle gefährlicher Gifte geworden, die den ganzen Organismus schädigen und mittlerweile auch labortechnisch nachgewiesen werden können. Diese Selbstvergiftung aus dem Darm macht den Menschen krank, vorzeitig alt und hässlich. Der kranke Darm (auch beim scheinbar Gesunden!) ist heute der Zivilisationsschaden Nr. 1. Die Verschlackung und Übersäuerung des Organismus durch Fehlernährung führt zu einer Vielzahl von Krankheiten (siehe unten), deren tiefere Ursachen aber dieselben sind.

3. "Der Mensch lebt nicht nur von dem, was er isst, sondern vor allem von dem, was er verdaut". Die Ernährung der Körperzellen und der Gewebe ist also abhängig von der richtigen Nahrung und der optimalen Verdauung (Aufnahme, Aufschließung und Verstoffwechselung der Nahrungsbestandteile).

Diese Erkenntnisse Mayrs kommen in seinen drei Heilprinzipien zur Anwendung:

1. Die Schonung: Durch eine geringe Menge von leicht verdaulichen und "monotonen" Speisen kann sich das Verdauungssystem erholen und regenerieren. Je nach Befund und Zustand des Patienten wird reines Teefasten, die bekannte

Milch-Semmel-Diät oder eine modifizierte bzw. erweiterte Intensivdiät verordnet. Nach der Kur erhält der Patient wieder die für ihn individuell geeignete Nahrung, denn die Idealkost ist Individualkost.

2. Die Säuberung: Salinische Abführmittel (Glaubersalz o. ä.), Einläufe und viel Trinken dienen der Reinigung und Entschlackung des Darmrohres. Der Mayr-Arzt unterstützt die Selbstreinigungskräfte des Verdauungssystems mit einer regelmäßig  durchgeführten manuellen Bauchbehandlung.

3. Die Schulung: Sie besteht zunächst im Training verschiedener Funktionen und Reflexe, die über die Zeit mangelhaft geworden sind (Speicheldrüsen, Verdauungssäfteproduktion). Dazu dienen Kau- und Esstraining. Jeder Bissen sollte ca. 40 mal gekaut und dabei gut eingespeichelt werden, weil die Mundverdauung der Zündkopf für den ganzen Stoffwechsel ist. Während der Kur wird die Disziplin dieser neuen "Esskultur nach Mayr" eingeübt. Der Patient lernt also in Ruhe und ohne Reden zu essen, den Verzicht auf eine Abendmahlzeit und gewöhnt sich an kleinere Portionen. Trinken von genügend bekömmlicher Flüssigkeit gehört ebenso dazu wie die gesamte Lebensweise, beispielsweise ausreichend Ruhe und Schlaf, Bewegung an frischer Luft und Beseitigung von überflüssigen Stressfaktoren durch Besinnung auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Die Mayr-Kur ist immer auch eine Zeit, in der man sich von Bedrückendem und seelisch Herabziehendem befreit.

Während der Kur erfolgt eine intensive Informationsvermittlung durch den Arzt, damit der Patient versteht, warum die häufigsten "Kardinalfehler der Ernährungsweise"  (zu schnell, zu viel, zu oft, zu schwer, zu spät) zu vermeiden sind und wie die Umstellung auf eine gesündere Lebensweise zu erfolgen hat. Eine Schulung besonderer Art ist die vom Arzt regelmäßig durchzuführende Bauchbehandlung, die der Anregung sämtlicher Verdauungsfunktionen dient (Aktivierung der Darmperistaltik, Entstauung der Leber und Darmdrüsen, Belebung von Blut- und Lymphzirkulation) und der Vertiefung der Atmung. Sie ist also gleichzeitig Verdauungs- und Atemtherapie sowie Blut- und Lymphdrainage des Bauchraumes.

Der Patient arbeitet bei der Mayr-Kur an seiner Gesundung aktiv mit und ist nach Beendigung der Kur in der Lage, die wesentlichen Mayr-Prinzipien zu seiner Gesunderhaltung allein weiterzuführen.            

Infolge der durch die Mayr-Kur hervorgerufenen tiefgreifenden Stoffwechselumstellung wird der Organismus in die Lage versetzt, überflüssige krankmachende Pfunde abzubauen und diesen Erfolg auch langfristig zu halten.

Die Kur ist insbesondere indiziert bei folgenden Gesundheitsstörungen:

Aktive Gesundheitsvorsorge (zur Regeneration bei Erschöpfung und zur Vorbeugung gegen vorzeitige Alterungsprozesse), alle Arten von Verdauungsstörungen (Darmmykosen, Darmträgheit, Obstipation, Magen-, Leber-, Gallenleiden, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Neigung zu Durchfall, Blähsucht, Völlegefühl, Reizdarm, (Dyspepsie), Übergewicht und andere Risikofaktoren (Herz-Kreislaufstörungen, Bluthochdruck), Stoffwechselstörungen (erhöhte Leber-, Harnsäure, Cholesterin- und Fettstoffwerte), Weichteilrheuma, Gicht und auch andere Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Arthrosen und Wirbelsäulenbeschwerden verschiedenster Art, sogenannte funktionelle Störungen wie chronische Kopfschmerzen und Migräne, stressbedingte vegetative und psychosomatische Störungen, körperlich-geistiger Leistungsabfall und chronische Müdigkeit, Hautleiden und Allergien, chronische Infektanfälligkeit, Alkohol-, Nikotin- und Medikamentenmissbrauch und vieles andere mehr.

Nicht behandelt werden ansteckende Krankheiten, Geisteskrankheiten, bösartige Prozesse und Patienten mit akuten Krankheiten, die stationär im Krankenhaus behandelt werden müssen.

Ziel der Mayr-Kur ist es, über die Reinigung des Darmes eine Regeneration des ganzen Menschen in körperlich-seelisch-geistiger Hinsicht zu erreichen. Der Patient soll sich wieder rundum wohl, frisch, sauber, leistungsfähig und gesund fühlen. Dies geschieht auf einfache, leicht verständliche und natürliche Art.

Literatur:

Zur Einführung:

"Die Darmreinigung nach F. X. Mayr" ,

von Dr. Rauch

"Vital und schön durch die F. X. Mayr-Kur",

von Dr. Bodo Werner

für Fortgeschrittene:

"F. X. Mayr-Kur...und danach gesünder leben",

von Dr. Rauch

jeweils erschienen im Haug-Verlag, Heidelberg.

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